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【2026最新版】「精神的に楽な仕事」ランキング発表！“人と話さなくてOK”が人気の理由とは？1位は意外なあの職種

「人間関係のストレスが少ない仕事がしたい」「自分のペースで黙々と働きたい」——そんな声に応える形で、全国の働き手を対象に「精神的に楽と感じる仕事」に関する調査が行われました。自分らしく働ける環境を求める人が増える中、どのような仕事が選ばれているのでしょうか。

調査は2024年12月5日から11日にかけて実施され、全国の男女256人が回答。仕事におけるストレスの大きな要因として「人との接触やコミュニケーション」を挙げる人が多く、なるべく他者と関わる場面が少ない仕事が上位にランクインする結果となりました。

今回のランキングでは、まず3位に「製造業」「データ入力」が同率で入りました。「製造業」を選んだ人からは、同じ作業を繰り返すレーン作業は慣れれば難しくなく、1人で集中できることが魅力との声が寄せられています。一方「データ入力」は、電話対応や顧客対応が少ないため、負担が軽いと感じる人が多いようです。

2位は「事務」。書類作成や情報整理など1人で完結する作業が多いことから、「他人と話す必要が少なく自分のペースで仕事ができる」「納期に追われにくい」などの意見が見られました。人と関わる仕事が苦手な人や、気持ちに余裕を持って働きたい人に人気が高い職種といえるでしょう。

そして1位に輝いたのは「軽作業」。倉庫内ピッキングや梱包、封入作業など、決められた作業をコツコツとこなせる点が支持を集めました。基本的に単独で進められるため、自分のペースで淡々と取り組めることが最大の魅力となっています。

回答の傾向を見ると「精神的に楽な仕事＝人との接触が少ない仕事」と考える人が多く、職場の人間関係や顧客対応のストレスを避けたいという本音が浮き彫りになっています。また「会社に縛られない働き方が気持ちに余裕を生む」「自宅でできる仕事が楽」という声も見られ、働き方の変化が求められていることが分かります。

調査を行った企業は、職場環境に負担を感じやすい人ほど、自分に合う働き方を見直すタイミングが来ていると指摘。軽作業や製造系の仕事、データ入力や事務職など、一人で集中できる働き方を検討することで、より精神的に楽な仕事環境に近づけるかもしれません。

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本業以外に収入を得る副業経験者に聞いた「大変だったこと」

本業の収入だけでは少し物足りないと感じる人にとって、副業は生活の補填や貯蓄のチャンスになります。最近では、身近で始めやすく、リスクが少ない副業が人気を集めています。株式会社ビズヒッツが運営する「Biz Hits副業マッチングサービス」が実施したアンケートでは、月3〜5万円程度の副業収入を得たことがある男女261人を対象に調査が行われました。その結果、どのような副業が選ばれているのか、収入の使い道や副業を始める際の工夫について明らかになっています。人気の副業は“手軽で低リスク”副業の内容について聞いたところ、最も多かったのは「ライティング（原稿執筆など）」で18.8％。次いで「フリマアプリでの物販（15.7％）」「飲食店スタッフ（8.4％）」「軽作業スタッフ（5.4％）」「データ入力（4.2％）」となりました。いずれも、特別な資格や大きな投資が必要なく、比較的始めやすい仕事が上位にランクインしています。副業の探し方にも特徴副業を見つけた方法としては、「知人の紹介（24.5％）」が最多でした。友人や家族から紹介されることで、安心して始めやすいことがメリットです。続いて「ネット検索（17.6

エアコンの暖房 NGな使い方は

11月に入り、本格的に暖房を使い始める家庭も増えてきました。寒さをしのぐためにエアコンをつける機会が増えると、どうしても気になるのが毎月の電気代。「暖房をそんなに使っていないのになぜ高いの？」と感じる人もいるかもしれません。実は、ちょっとした使い方のクセが電気代を押し上げていることがあります。今回は、気づかないうちにやってしまいがちな“暖房のNG行動”を3つご紹介します。まず注意したいのは、暖房のスイッチを頻繁に入れたり切ったりすること。部屋が暖まったからといってすぐ消し、寒くなったらまたつける……。つい節約のつもりでやってしまいがちですが、これはかえって電力の無駄につながります。エアコンは起動時に大きな電力を使うため、オン・オフを繰り返すほど消費電力が増えてしまうのです。短時間の外出なら、つけっぱなしの方がトータルで電気代が抑えられる場合もあります。次に気をつけたいのが、風向きの設定。部屋全体を暖かくしようと思って風向きを上にしてしまうと、暖かい空気が天井付近にとどまり、いつまでも足元が冷えたままに。そうなると設定温度をさらに上げてしまい、暖房効率が悪化します。暖房を使うときは風向き

なぜ真面目に働く日本人より“ゆるい”欧州人のほうが生産性が高いのか？──働き方の本質を見つめ直す

OECD（経済協力開発機構）加盟国の中で、日本の労働生産性はずっと低迷しています。毎日真面目に長時間働いている自分を振り返り、「どうして？」と疑問に思う人も多いはずです。実は、仕事とは「適度に手を抜くほど生産性が高まる」という逆説的な側面があるのです。欧州の働き方に学ぶ、日本の課題とは何でしょうか。今回は、その核心に迫ります。まずは欧州でよく聞かれる驚きのエピソードから。友人のラジオDJは、サッカー観戦を楽しみつつスペインからフランスへと旅をしていました。国境付近の渋滞でバスが進まず、運転手は突然高速を降りて一般道へ。しかしバスは途中で停車し、乗客は全員降ろされてしまいます。理由は「定時勤務が終わったので、ここから先は各自で移動してほしい」というもの。日本人なら激怒しそうですが、欧州の人々は文句も言わずに散っていったそうです。この話に限らず、欧州では15時以降の予定は避けるのが普通です。銀行や役所も定時になれば客が並んでいても閉店し、残業はほぼありません。むしろ、木曜午後や金曜は仕事に身が入らないのが当たり前。こうした「ゆるさ」が、実は労働生産性の高さに繋がっています。OECD加盟国の

年収1,000万円超えは本当に夢なのか？日本のリアルな割合と高年収を狙える職業とは

6月に入り、夏のボーナスシーズンが到来しました。この時期は、自身のキャリアや家計の見直しを考えるきっかけになる方も多いのではないでしょうか。中でも「年収1,000万円」は、多くの人が目標に掲げるラインです。しかし、実際に日本でこの水準に到達している人はどれほどいるのでしょうか？そして、その夢に近づくためにはどんな職業を目指せばよいのでしょうか？本記事では最新データをもとに、年収1,000万円以上の給与所得者の実態と、高収入が期待できる業種・職種をわかりやすく解説します。年収1,000万円以上の人はどれくらいいる？国税庁が発表した「令和5年分民間給与実態統計調査」によると、2023年の1年間を通して働いた給与所得者のうち、年収1,000万円を超えた人の割合は以下の通りです：全体：5.5%男性：8.6%女性：1.4%全体のわずか5％強しか年収1,000万円の壁を超えておらず、とくに女性ではその割合が非常に低くなっています。背景には、管理職の比率や、出産・育児・介護などによるキャリア制限などがあると考えられます。依然として「年収1,000万円」は簡単に届く水準ではなく、相応の努力や選択が求

50代からの新しい一歩！定年に縛られない未来をつかむおすすめ資格とは？

2026年4月より改正高年齢者雇用安定法が施行され、企業には65歳までの雇用延長が義務化されます。これにより、60歳以降も現役で働き続ける人がますます増えると考えられます。しかし一方で、「これからの人生、どんな仕事ができるのだろう？」と将来に不安を感じている50代・60代の方も多いのではないでしょうか。そんな中、注目されているのが「資格取得」です。今後の人生をより自分らしく、安心して過ごすための武器として、資格は大きな力になります。ここでは、50代からでも目指しやすく、定年に左右されにくい働き方につながる資格と、選び方のポイントをご紹介します。■50代からの資格取得は可能？まずは自分に合った選び方を資格を取ればすぐに仕事が見つかるとは限りません。しかし、自分の強みや将来のビジョンと合った資格を選ぶことで、キャリアの可能性を大きく広げることができます。以下の3つのポイントを意識してみましょう。●仕事に直結する資格を選ぶまず大切なのは「資格を活かしてどんな仕事をしたいのか」を明確にすることです。例えば、「手に職をつけたい」「人と関わる仕事がしたい」など、目的に合った資格を選びましょう。人気

はじめてのマンション購入完全ガイド｜失敗しない物件選び7つのポイント

マンション購入は人生で最も高額な買い物の一つ。後悔しないためには、入念な準備と正しい知識が不可欠です。このガイドで、あなたにぴったりのマンションを見つけるための方法を学びましょう。

約440万円のトヨタ「新」7人乗りSUVに反響続々実用性と上質な仕様

約440万円で買えるトヨタの“7人乗り大型SUV”が今、注目を集めています。広汽トヨタは2026年9月23日、中国市場向けに新型「ハイランダー」の2026年モデルを発表しました。価格見直しにより、上質感と装備が両立されたコストパフォーマンスの高いSUVとして、多くのユーザーから関心が寄せられています。

インフル感染後の「ワクチン」接種は無意味？　医師が「むしろ接種を強く推奨する」と強調する理由

インフルエンザの流行が続き、予防接種を検討する人が増えています。しかし、「すでに一度かかったから、もうワクチンはいらないのでは？」と感じる人も少なくありません。実はこれは大きな誤解であり、医師の立場から見ると“感染後だからこそ接種すべき理由”が存在します。この記事では、インフルエンザに感染した後でもワクチン接種を勧める医学的な根拠や、再感染のリスク、重症化を避けるために重要なポイントを分かりやすく解説します。インフルエンザは一度かかったからといって、そのシーズン中ずっと安心できる病気ではありません。特に子どもや体力が落ちている人は、ウイルスの種類が違うだけで再び強い症状に悩まされるケースもあります。「1回かかったから大丈夫」と油断してしまうと、予想以上に体が弱り、回復が遅れることもあります。また、感染から回復しても、しばらくは免疫機能が不安定になることがあり、ウイルスや細菌に対して抵抗力が落ちる時期が続くことも指摘されています。体調を崩しやすい冬のシーズンでは、インフルエンザ以外の感染症と重なり、症状が悪化しやすいことも見逃せません。だからこそ、感染後のワクチン接種は「意味がないどころ

1カ月禁酒で体はどう変わる？意外と知られていないメリット

新年のスタートとともに注目される習慣の一つが、1月の間アルコールを控える「ドライ・ジャニュアリー」だ。「たった1カ月で意味があるのか」と疑問に思う人も多いが、短期間であっても体や生活に変化を感じるケースは少なくない。この取り組みは、1月の間アルコール飲料を口にしないというシンプルな内容で、海外を中心に広がってきた。年末年始で飲酒の機会が増えがちな流れを一度リセットできる点や、同じ目標を持つ人が多いことから、続けやすい習慣として関心を集めている。一方で、「お酒をノンアルコール飲料に置き換えるだけで、体に変化があるのか」と感じる人もいるだろう。だが、飲酒量を一定期間抑えることで、体調や日常の感覚に前向きな変化が現れる可能性があるとする見方は多い。アルコールは、摂取量や頻度によって体にさまざまな負担を与えるとされている。影響は特定の部位に限らず、睡眠の質や集中力、日中のパフォーマンスなど、日常生活の広い範囲に及ぶ。そこで、1カ月という短期間であっても、飲酒を控えることで状態が整いやすくなると考えられている。実際にドライ・ジャニュアリーに取り組んだ人からは、次のような変化を感じたという声がある

マンションの修繕積立金が6年間で月7000円から2万円に売却を考えるレベル?

新卒ボーナスは本当に40万円もらえる？企業規模・職種別に徹底比較！公務員の最新支給額も解説

春に入社したばかりの新卒社会人。ある日、家族や知人から「うちの息子、夏のボーナスで40万円もらったらしいよ」と聞いて、「そんなにもらえるの？」「うちは数万円だったけど…」と感じた方もいるのではないでしょうか。実際のところ、新卒1年目のボーナス額は、勤務先の企業規模や業種、さらに入社してからの在籍期間によって大きく異なります。ここでは、大手企業・中小企業・公務員それぞれの最新ボーナス事情をわかりやすく紹介します。まず、新卒のボーナスは一般的に夏と冬の年2回支給されますが、4月入社の場合、夏のボーナスは勤務期間が短いため、支給されなかったり、満額には届かないことがほとんどです。数万円程度の支給にとどまるケースも多く、冬のボーナスから本格的な支給が始まる傾向があります。さらに、賞与からは所得税や健康保険料、厚生年金保険料、雇用保険料などが差し引かれるため、実際に手元に残る金額はやや少なくなる点にも注意が必要です。では、企業規模別のボーナス平均額を見てみましょう。厚生労働省の「令和6年賃金構造基本統計調査」によると、新卒（勤続0年、20〜24歳）の年間ボーナスは、大企業（従業員1000人以上

AIに仕事を任せて自由時間を手に入れる！ChatGPTで始める業務自動化プロンプト5選

あなたが今取り組んでいる繰り返し作業、本当にあなたがやるべき仕事でしょうか？パソコンの画面に映る南国のビーチの壁紙を見ながら、「いつか行きたい」と思っていませんか？でも実は、日々のルーティン作業の多くは、AIを使って簡単に自動化できるのです。少し工夫するだけで、あなたが今まで何時間も費やしてきたタスクをAIに任せ、あなた自身はもっとクリエイティブな仕事や、待ちに待った休暇に集中することができるのです。今こそ、働き方を見直すチャンスです。ChatGPTを使って、もっと自由に、もっと効率的に働こう「少ない時間で、より大きな成果を出す」──これが現代のスマートな働き方です。1日の業務時間を半分にしながら、成果を倍にする。そんな理想を実現できるツールは、すでにあなたの手の中にあります。その代表格がChatGPT。プロンプト（指示文）を上手く活用すれば、面倒な作業をAIが代行してくれます。この記事では、ChatGPTを使って自分の業務を見直し、効率化・自動化につなげるためのプロンプトを5つご紹介します。「」の中の文章をそのままコピペすればOK。［］で囲まれた部分は、自分の状況に合わせて書き換えて

アルファード持ち込みの求人報酬ゼロの求人に驚きの声が殺到

スキマバイトアプリ「タイミー」に掲載された、ある求人内容がSNS上で波紋を呼んでいる。応募条件をよく見ると、自家用車で空港送迎を行うにもかかわらず、ガソリン代や保険料はワーカー負担、報酬はわずか1万円という内容だったのだ。投稿者のX（旧Twitter）ユーザー・moja（@moja99758134）さんは、この求人を目にして驚きを隠せなかったという。求人内容には、「6時半～16時半（休憩4時間）」「アルファードでお客様を空港まで送迎」「ガソリン代・保険自己負担」「勤務地：麻布十番」「報酬：1万円」と記されていた。これを見たネットユーザーからは、「アルファードを6時間レンタルしたら2万円近くするのに…」「ガソリン代も自己負担？採算が合わない」「これって白タク行為じゃないの？」といった声が次々と寄せられた。日本の道路運送法第78条では、自家用車を有償で運送の用に供することは原則禁止されている。例外として国の許可や登録を受けた場合にのみ可能とされており、無許可で行えば「白タク行為」に該当する可能性がある。そのためSNS上では、「明らかにリスクが高い」「行政の確認が必要では」などといった意見も

社会人2年目の友人が「手取り25万円」!? 私は18万円…この差は普通？意外と知らない“給与のリアル”を解説

社会人2年目になると、仕事にも生活にも少しずつ余裕が出てくる一方、友人との給与の話題でモヤモヤする瞬間も増えてきます。「私の手取りは18万円なのに、友人は25万円もあるらしい…」そんな声は少なくありません。月7万円の差と聞くと衝撃ですが、この違いは本当に“異常”なのでしょうか。

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見取り図・盛山晋太郎が第１子誕生を冠ラジオで報告「盛山ジュニアがいます」今年１月に結婚発表

見取り図の盛山晋太郎（2026年10月撮影）　お笑いコンビ、見取り図の盛山晋太郎（39）が、10日深夜放送のTBSラジオ「スタンド・バイ・見取り図」（水曜深夜0時）に出演。第1子誕生を明かした。【写真】結婚に続いて発表回に出演のコンビ　番組中、盛山は「私にも赤ちゃんがいますので。盛山ジュニアがいますので」と唐突に告白。今放送のゲストはネコニスズの舘野忠臣とヤマゲンで、相方のリリーを加えた3人に子供の写真を見せた。　さらに盛山は子供が生まれた際、「リリーに見せたんよ。こいつ、普通に泣いてた。びっくり」と暴露した。だがリリーは恥ずかしかったのか、涙は否定していた。　盛山は今年1月、同番組内で結婚を発表。今年の抱負を聞かれた際に「先日、結婚もしましたし、いい年にしたいなと思いますね。ちょうどここで発表しようと思っていました。既婚者です！」と明かした。お相手については「プロレスラーの内藤哲也さんに似ていますね。見た目が」と語っていた。結婚発表回のゲストもネコニスズだった。　◆見取り図　リリー　1984年（昭59）6月2日、岡山県和気郡生まれ。盛山晋太郎（もりやま・しんたろう

軽自動車、人気はこのモデル！2026年11月「最新販売台数ランキング」発表

N-BOXが首位復帰、上位争いは混戦模様に2026年11月の軽自動車新車販売において、ホンダのN-BOXが月間販売台数16,198台を記録し、首位に返り咲いた。10月には上位から外れていたが、11月は前月比で大きく台数を伸ばし、再びトップの座を取り戻している。2位にはスズキのスペーシアが12,904台で続き、3位には前月首位だったダイハツのムーヴが10,951台でランクインした。11月は順位の入れ替わりが目立ち、軽自動車市場の競争環境の変化が鮮明となっている。N-BOXが巻き返し、市場の軸を再確認N-BOXは前月比126％超と大きく販売を伸ばし、軽ハイトワゴン市場における安定した支持を改めて示した。一方で前年同月比ではやや控えめな水準となっており、市場全体の環境変化やライバル車の存在感が増している様子もうかがえる。前月1位だったムーヴは、11月は3位に後退したものの、前年同月比では高い伸びを維持しており、モデル刷新の効果が引き続き表れているといえそうだ。スペーシアは安定、タントは調整局面2位のスペーシアは、台数こそ前月からやや減少したものの、引き続き上位を確保。スーパーハイトワゴンとし

6割が収入アップを実感！社会人が実践する“年収を上げるための行動”ランキング公開

物価の上昇や将来への不安が広がる中、「年収を増やしたい」と考える社会人は少なくありません。では、実際にどのような行動が年収アップに結びついているのでしょうか？株式会社ビズヒッツが運営する「Biz Hits採用サイト制作代行サービス」は、全国の社会人505人を対象に「年収アップのために取り組んでいること」に関するアンケート調査を実施。その結果から見えてきた、“今どきの年収アップ術”を詳しく紹介します。一番人気は「副業」！スキマ時間を活用して収入アップ調査によると、最も多かった回答は「副業に取り組んでいる（40.2％）」というものでした。例えば「深夜の清掃アルバイトをしている（20代男性）」「平日の夜や週末にExcelやプレゼン資料の作成案件を受けている（40代女性）」といったように、自分のスキルや空き時間を活かして効率的に稼ぐ工夫が目立ちます。ただし、副業は本業とのバランスが重要です。働きすぎると体力的な負担が大きくなり、本業に悪影響を及ぼす可能性もあるため、無理のない範囲での実践が求められます。第2位は「資格取得」、収入アップの近道に次に多かったのは「資格を取得する（33.1％）」とい

消える職業とは？10年後に残らない7つの業種と生き残るための条件

「このままでは、あなたの仕事が10年後には存在しなくなるかもしれない」――そんな衝撃的なテーマで語ったのは、“倒産させないプロ”として知られる市ノ澤翔氏だ。動画で市ノ澤氏は、AIの進化が急速に進む現代において、今後確実に淘汰される業種を7つに絞り込み、未来に向けた生存戦略を提示した。彼は冒頭で「AIの進化は予想以上に早い。チャットGPTをはじめとするツールが登場したことで、従来の仕事は次々に不要になりつつある」と現状を解説。そのうえで「新しい技術を取り入れるリスクと、取り入れないリスクを冷静に比較すべき」と経営者の視点からも警鐘を鳴らした。市ノ澤氏が指摘する10年後に姿を消す職業は、まずスーパーやコンビニにおける“レジ打ち”。Amazon Goのような仕組みが一般化すれば、そもそもレジの存在自体が不要になるという。さらに、“事務作業”や“倉庫での仕分け・ピッキング作業”、自動運転の普及で“運転手全般”も縮小すると予測。また、“チャットGPTで代替できる士業・クリエイター・エンジニア”、AIによる対応が進む“コールセンター”、そして自動化が加速する“動画編集者”もリストに挙げられた。特に

最低賃金アップでも安心！「年収の壁」にとらわれず働く方法

近年、最低賃金の上昇が目立ち、パートやアルバイトで働く主婦にとっては「年収の壁に早く到達してしまうのでは？」という不安が広がっています。確かに時給が上がることは歓迎すべき変化ですが、年収の壁を意識すると「勤務時間を減らすしかない」と考えがちです。しかし実際には、働き方の選択肢はいくつもあります。

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